BTV養(yǎng)生堂丁霞四季五味論養(yǎng)生全集
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五液,是指汗、涕、淚、涎、唾五種分泌液或排泄液。五液與五臟的關(guān)系非常密切,如《素問·宣明五氣篇》說:“五藏化液:心為汗,肺為涕,肝為淚,脾為涎,腎為唾;是為五液?!边@種五液分屬于五臟的歸類法,一般稱為“五臟化五液”。
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少汗病人分型及臨床表現(xiàn):
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陰液虧損證? 先天不足,或熱病傷陰,盛夏難忍,口干咽燥,便如羊糞,舌紅少苔,脈象細(xì)數(shù)。治宜養(yǎng)陰生津,滋益汗源法。
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藥用:生地30g,麥冬10g,玉竹10g,天花粉10g,黃芪10g,葛根10g,當(dāng)歸10g,丹參10g,五味子10g。水煎服,每日1劑。
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陽虛氣弱證? 先天不足,或久病體弱,汗溢減少,形寒肢冷,腰膝酸軟,肌膚干燥,舌淡少苔,脈細(xì)無力。治宜益氣壯陽,滋潤(rùn)肌膚法。
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藥用:肉蓯蓉 20g,鎖陽10g,鹿角霜30g ,黃芪30g,黨參15g,熟地30g,生山藥60g,白術(shù)15g,杜仲15g。水煎服,每日1劑。
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炙甘草湯又名復(fù)脈湯,是《傷寒論》治療心動(dòng)悸、脈結(jié)代的名方。本方常用于功能性心律不齊、期外收縮、冠心病、風(fēng)濕性心臟病、病毒性心肌炎、甲狀腺功能亢進(jìn)等而有心悸氣短、脈結(jié)代等屬陰血不足,陽氣虛弱者。
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方中重用炙甘草甘溫益氣,通經(jīng)脈,利血?dú)?,緩急養(yǎng)心為君;人參、大棗益氣補(bǔ)脾養(yǎng)心,生地、麥冬、麻仁、阿膠,滋陰養(yǎng)血為臣;桂枝,生姜、清酒溫陽通脈為佐。諸藥合用,溫而不燥,滋而不膩,共奏益氣養(yǎng)血,滋陰復(fù)脈之功。炙甘草、大棗、人參、阿膠、生地、麥冬多為甘味。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,甘味入脾,有調(diào)營養(yǎng)心的作用,可以補(bǔ)心血、益心氣,對(duì)于心氣虛、心血虛引起的汗出過多有很好的作用。因此,夏季用一些甘味之食物和藥物,可以養(yǎng)心護(hù)心,防止心血管疾病的發(fā)作;另外,夏季由于天氣炎熱,人出汗多,也容易耗氣,所以夏天人們也經(jīng)常會(huì)感覺到乏力、氣短、胸悶,所以用一些甘味之物可以生津益氣。少吃生蘿卜、空心菜等具有耗氣作用的食物,寒涼和過于肥膩的食物也不宜多吃。
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古人以五行配四季,缺一,所以想出長(zhǎng)夏來彌補(bǔ),于是春夏秋冬加上長(zhǎng)夏就合乎五數(shù)。長(zhǎng)夏位于夏末秋初,就是陽歷的七八月份,陰歷的六月份,涵蓋了小暑、大暑、立秋、處暑四個(gè)節(jié)氣,濕熱蒸騰是長(zhǎng)夏典型的物候特征,尤其表現(xiàn)在我國南方地區(qū)。
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常見的癥狀有:頭重身困、四肢酸楚、關(guān)節(jié)酸痛、沉重,小便不利、大便溏泄或者粘滯不爽、惡心脘痞、食欲不振。
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當(dāng)素體脾胃虛弱的人或者飲食失節(jié)傷及脾胃出現(xiàn)面色萎黃、食欲不振,便溏,少氣懶言、全身疲倦乏力、聲音低沉嚴(yán)重者出現(xiàn)動(dòng)則氣短、易出汗,頭暈心悸,虛熱,自汗等脾胃氣虛的癥狀時(shí),可以食用一些甘溫補(bǔ)養(yǎng)脾胃的食物,比如栗子、山藥、扁豆、紅棗等。當(dāng)人們飲食失節(jié),過食辛辣溫燥食物、藥物;或者情志不暢,氣郁化火,灼傷胃陰時(shí)出現(xiàn)胃脘隱隱灼痛,嘈雜不舒,饑不欲食,口燥咽干,干嘔呃逆,大便干結(jié),小便短少等胃陰不足的癥狀時(shí),可以食用一些甘涼滋養(yǎng)胃陰之品,比如藕汁、甘蔗汁、菠蘿蜜等。
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我們常用的健脾的化濕的食物有山藥、薏米、白扁豆、冬瓜,還有一些如空心菜、菠菜、蓮子、蘑菇、銀耳、萵筍、胡蘿卜、花菜、油菜、綠豆芽等黃綠色的蔬菜。
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