辦法一：戒飲料，多運(yùn)動(dòng)

　　經(jīng)常過(guò)量喝飲料不僅僅會(huì)導(dǎo)致腎結(jié)石，還會(huì)造成身體其他很多問(wèn)題。經(jīng)常喝低于人體正常體溫的冰水、飲料，會(huì)傷害到人體陽(yáng)氣，陽(yáng)氣一旦虛弱，許多問(wèn)題自然就來(lái)了。

　　小李除了打網(wǎng)游，無(wú)其他愛(ài)好，長(zhǎng)時(shí)間看電腦很傷肝血。由于長(zhǎng)期坐在床上打網(wǎng)游，小李的頸部已經(jīng)出現(xiàn)結(jié)節(jié)勞損點(diǎn)，長(zhǎng)此以往，還會(huì)導(dǎo)致脊柱的變形和退化。中醫(yī)道："形不正，氣不順"，脊柱和頸椎因?yàn)閯趽p出現(xiàn)問(wèn)題，會(huì)連累臟腑出現(xiàn)疾病。

　　方法二：早睡覺(jué)，吃好飯

　　小李沉迷在網(wǎng)絡(luò)世界里，本身身體活力就不足，天天熬夜晚睡，使得陰氣無(wú)法更好的收斂。長(zhǎng)此以外，必然會(huì)導(dǎo)致肝血虧虛，血液毒素?zé)o法代謝。所以，早睡覺(jué)是治病養(yǎng)生的不二法門(mén)。

　　在北京的上班族，早中餐吃的一般都很簡(jiǎn)單，而恰恰早中餐是最重要的。而對(duì)于小李，需要多吃主食，這樣才能助長(zhǎng)人體的元?dú)狻Ｎ骞葹轲B(yǎng)嘛！

　　方法三：談戀愛(ài)，換工作

　　前文說(shuō)道小李沒(méi)追到心儀的女神，為此感到傷感，以致迷戀上了網(wǎng)游。小李今年二十五歲，是該進(jìn)行戀愛(ài)的年紀(jì)了，找個(gè)女朋友可激發(fā)志向，不管從生理還是心理上來(lái)說(shuō)，都是非常和諧的解決辦法。

　　話說(shuō)，在北京誰(shuí)活的都不容易，工資掙的是多，但是活干的也多呀！拿多少錢(qián)，就得操多少錢(qián)心，小李掙得多，這小體格早晚會(huì)被壓垮的。

　　某天，小李和我聊天時(shí)告訴我說(shuō)："等攢夠五萬(wàn)塊錢(qián)，就回山東老家去"。哈哈，我笑道，兄弟，千萬(wàn)別為了錢(qián)，把身體給搭進(jìn)去了......到時(shí)可真的回老家了！