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老人腿抽筋要扳不要按

(來源:生命時(shí)報(bào))肌肉痙攣,俗稱抽筋,是一種肌肉自發(fā)的強(qiáng)直性收縮,發(fā)生在小腿和腳趾的肌肉痙攣?zhàn)畛R?,發(fā)作時(shí)疼痛難忍,可持續(xù)幾秒到數(shù)十秒之久。尤其是半夜抽筋,往往能把人痛醒。缺鈣、局部血液循環(huán)受阻是老年人抽筋的主要原因。

事件

骨痛無力抽筋抑郁 可能缺VD

(來源:生命時(shí)報(bào))作為重要的營養(yǎng)元素,維生素D調(diào)節(jié)鈣水平,對維持骨骼健康至關(guān)重要,還能促進(jìn)正常的免疫系統(tǒng)功能。近日,美國MSN網(wǎng)站總結(jié)了幾個(gè)缺乏維生素D的常見表現(xiàn)。

事件

騎車時(shí)腿抽筋怎么辦

(來源:生命時(shí)報(bào))近年來,戶外騎行和室內(nèi)動(dòng)感單車火熱起來,但也經(jīng)常聽到有人在運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)腿部抽筋。盡管科學(xué)家們對抽筋已經(jīng)研究了50多年,仍然不完全了解原因,但可以通過一些方法緩解。近日,美國MSN網(wǎng)站刊文介紹騎車時(shí)腿抽筋的應(yīng)對方法。

事件

老年人夜間腿抽筋怎么辦?

(來源:人民網(wǎng))孕婦夜間常有腿抽筋的情況,但其實(shí),老年人也會(huì)經(jīng)常發(fā)生夜間腿抽筋的情況,尤其是冬季夜間寒冷,腿抽筋的情況更為多發(fā)。

事件

總是腿抽筋提防外周血管疾病

(來源:生命時(shí)報(bào))江西讀者王先生問:我今年72歲了,最近總是腿疼腿抽筋,吃了鈣片也不管用。去醫(yī)院檢查后,醫(yī)生說我患上了下肢動(dòng)脈硬化性閉塞癥,腿抽筋也是這個(gè)病造成的。動(dòng)脈有問題和腿抽筋有什么關(guān)系?

事件

血管抽筋危害更大

(來源:生命時(shí)報(bào))睡覺時(shí)、運(yùn)動(dòng)中,不少人都出現(xiàn)過腿抽筋的現(xiàn)象,充分拉伸、按摩后即可緩解。除腿部肌肉外,我們的血管也會(huì)抽筋,醫(yī)學(xué)上稱為冠狀動(dòng)脈痙攣或變異型心絞痛,指負(fù)責(zé)將血液送至心臟的冠狀動(dòng)脈出現(xiàn)暫時(shí)性管壁肌肉緊縮。

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筋疲力盡才會(huì)抽筋

(來源:生命時(shí)報(bào))代謝產(chǎn)物堆積遭遇寒冷刺激“筋疲力盡”才會(huì)抽筋

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腿抽筋牽扯很多病

(來源:生命時(shí)報(bào))腰突壓迫神經(jīng)根,帕金森增加肌張力腿抽筋牽扯很多病

事件

穴位的故事奇穴75內(nèi)踝尖:小腿抽筋

上回書,我們解讀了經(jīng)外奇穴的第74穴闌尾,它可治療和緩解闌尾炎。今天我們繼續(xù)解讀第75穴內(nèi)踝尖,它對小腿抽筋有一定的緩解作用,咱們還是先說文解字~~!

書評

穴位的故事奇穴76外踝尖:小腿抽筋

上回書,我們解讀了經(jīng)外奇穴的第75穴內(nèi)踝尖,它對小腿抽筋有一定的緩解作用。今天,我們繼續(xù)解讀第76穴外踝尖,它和內(nèi)踝尖穴一樣,同樣對小腿抽筋有緩解作用,咱們還是先說文解字~~!

書評