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網(wǎng)評30天排行

兒童十大健腦食物

(來源:生命時報)美國醫(yī)學網(wǎng)站總結(jié)兒童十大健腦食物

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三歲開始學用筷子

(來源:生命時報)肌肉關節(jié)會協(xié)調(diào)拇指食指能捏取三歲開始學用筷子

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從牙膏管回收看環(huán)保

(來源:生命時報)推進環(huán)保不僅是一項宏觀政策,也體現(xiàn)在我們的生活細節(jié)中,比如牙膏管的變化。

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番茄有雞蛋茄子蝦仁等5個好搭檔

(來源:生命時報)番茄生吃熟吃皆可,但做熟更有利于番茄紅素的吸收利用,如果與以下5種食材搭配,能錦上添花。

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蟹黃蟹膏有啥營養(yǎng)

(來源:生命時報)秋風送爽,正是品嘗肥美螃蟹的時節(jié)。母蟹成熟后的卵巢、肝、胰臟俗稱“蟹黃”,多為橘紅色或黃色,口感有點像咸蛋黃,綿中帶沙;公蟹成熟后的生殖腺俗稱“蟹膏”,顏色發(fā)白,吃起來比較軟糯。蟹黃蟹膏都很鮮美,是品蟹的精華所在。

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榨菜蝦皮海苔可以當鹽用

(來源:生命時報)除了鹽、醬油、蠔油等調(diào)味品,榨菜、蝦皮、海苔、腐乳等也含有大量鈉,這些食物可以當鹽用,不但能使菜肴的口感更豐富,還能增加營養(yǎng)。

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拯救中年人倦怠的性

(來源:生命時報)互討歡心保持身材多去旅行拯救中年人倦怠的性

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放個支架緩解前列腺增生

(來源:生命時報)河北讀者楊先生問:我父親今年73歲,前列腺增生已經(jīng)比較嚴重,但醫(yī)生說他可能耐受不了切除手術,建議放支架。請問這種治療方式成熟嗎?效果如何?有什么風險?

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自慰改善更年期癥狀

(來源:生命時報)疲勞、焦慮、潮熱、睡不好、陰道干澀……更年期癥狀讓許多中年婦女吃不消。除了調(diào)整生活方式和采取激素治療外,近期,美國印第安納大學金賽研究所的科研人員發(fā)現(xiàn),自慰也能緩解更年期不適。

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打個哈欠助勃起

(來源:生命時報)感到疲憊和缺氧時,我們會不由自主地打哈欠,以此紓解身體的疲乏。其實,除了驅(qū)趕倦意,男性在親熱時打個哈欠,還有“助挺”功效。

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幸存感比幸福感有力量

(來源:生命時報)歷經(jīng)苦難學會堅強珍視生命懂得感恩幸存感比幸福感有力量

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挑太久容易錯過最好的

(來源:生命時報)當要花一段時間進行挑選的時候,如選方案、買商品或找伴侶,我們會發(fā)現(xiàn),自己一開始的標準還挺高的,可隨著挑選時間延長,要求越來越低,最后甚至選擇了原本看不上的東西。發(fā)表在《美國國家科學院院刊》上的一項研究指出,人們普遍存在這種挑得越久、標準越低的現(xiàn)象。

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高血壓謹防“暈慌腫”

(來源:生命時報)高血壓不僅僅是血壓數(shù)值的上升,還會誘發(fā)一系列并發(fā)癥,波及心臟、血管、大腦等多個重要器官系統(tǒng)。一旦出現(xiàn)頭暈、心慌、下肢腫等不適癥狀,往往是身體在發(fā)出警告,提示某些重要臟器可能出現(xiàn)了問題。

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成人先心病有八個征兆

(來源:生命時報)說起先天性心臟病,多數(shù)人認為是兒童疾病,但成年人中有部分人也存在先天性心臟病。成人先天性心臟病是指出生時即存在,但可能在成年后才表現(xiàn)出癥狀的心臟結(jié)構異常,一般會出現(xiàn)以下八大預警信號。

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早餐 男宜碳水女宜脂肪

(來源:生命時報)加拿大一項新研究顯示早餐,男宜碳水女宜脂肪

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吃得雜防肌少癥

(來源:生命時報)肌肉減少癥是老年人的常見健康問題。近期,日本順天堂大學醫(yī)學部附屬東京江東老年醫(yī)療中心在《生物醫(yī)學報告》雜志網(wǎng)絡版上發(fā)表了一項新研究成果:堅持食物多樣化原則,可以降低肌肉減少癥風險。

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樂觀變老多活七年

(來源:生命時報)身體復原能力更強降低遺傳負面影響樂觀變老多活七年

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揪頭發(fā)的疼傳得最快

(來源:生命時報)割傷、掐傷、抽筋、咬傷、掌摑、踢到腳趾等都會帶來疼痛,但不同部位的神經(jīng)反應速度各不相同。2024年美國神經(jīng)學學會年會上公布的一項新研究發(fā)現(xiàn),拉扯頭發(fā)產(chǎn)生的疼痛的神經(jīng)信號傳播速度,相比其他疼痛更快。

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對鏡揪出疾病苗頭

(來源:生命時報)老年人洗澡后可能馬上擦干、穿上衣服,沒有對鏡自查的習慣。其實,這一小舉動可以發(fā)現(xiàn)很多健康信息,有助將疾病扼殺在萌芽中。建議大家洗澡后注意保暖和防滑的同時,對鏡自查7個部位。

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五招克服“秋乏”

(來源:生命時報)早起親近大自然少吃甜食多創(chuàng)作五招克服“秋乏”

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