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雨水時(shí)節(jié)話(huà)氣虛

　　今年公歷2月18日（農(nóng)歷正月廿四日）是二十四節(jié)氣中的雨水。雨水時(shí)節(jié)持續(xù)干旱的北方大部地區(qū)喜降春雪，天地間有了濕氣，緩解了前一段時(shí)間持續(xù)的燥氣，也緩解了人們血偏燥熱的狀況。雨水到驚蟄15天，氣候較為平穩(wěn)，陽(yáng)氣生發(fā)仍然順暢。當(dāng)陽(yáng)氣生發(fā)順暢時(shí)，人冬天儲(chǔ)存的能量往往跟不上生發(fā)的需要，會(huì)出現(xiàn)氣虛的狀態(tài)。“冬主藏”，是說(shuō)通過(guò)冬天“貓冬”儲(chǔ)存春天陽(yáng)氣生發(fā)所需之能量?，F(xiàn)代人冬天藏陽(yáng)不足，耗氣有過(guò)，因此春天會(huì)因陽(yáng)氣不足而發(fā)病。雨水時(shí)節(jié)已見(jiàn)水，春主木氣，木見(jiàn)水則生發(fā)更快，也會(huì)使人的陽(yáng)氣出現(xiàn)不及。

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　　在這個(gè)節(jié)氣的15天中，養(yǎng)生的特點(diǎn)是注意補(bǔ)氣，尤其是早上氣虛時(shí)即補(bǔ)，直至午時(shí)。過(guò)午正（12點(diǎn)）不宜再補(bǔ)，如累了可用休息調(diào)整。如因氣虛而心冷體寒，不論什么時(shí)間均應(yīng)及時(shí)補(bǔ)氣，以紅糖姜水助之，至心不冷、背不寒時(shí)為界。人的陽(yáng)氣過(guò)于虛易發(fā)生“大汗亡陽(yáng)”，即心里明白，但嘴不能說(shuō)，手腳不能動(dòng)，流出豆大的冷汗，命在旦夕。這是陽(yáng)氣過(guò)于虛，鎖不住毛孔，心液滲出之故。氣虛之人早飯可吃溫?zé)嵝允澄?。血過(guò)熱，氣過(guò)盛的人應(yīng)以平性、涼性食物為主。

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