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分享紅樓夢金陵十二釵美麗養(yǎng)生之妙方
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【byb.cn】?(摘自:精品網(wǎng))新版《紅樓夢》的熱播,除了讓紅學熱再度升溫,更是帶動了養(yǎng)生熱。不信嗎?
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魯迅先生這樣評價《紅樓夢》:『單是命意,就因讀者的眼光而有種種:經(jīng)學家看見《易》,道學家看見淫,才子看見纏綿,革命家看見排滿,流言家看見宮闈秘事。』而中醫(yī)專家看到的是無盡的醫(yī)學知識和養(yǎng)生智慧。
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《紅樓夢》中的診病場景何其之多,大觀園的姑娘們除了吟詩、作對、賞花、飲酒……病臥床榻、甚至魂歸香冢的場面也是頻頻出現(xiàn)。小說中涉及的中藥一百多種,方劑四十多個,像『冷香丸』『人參養(yǎng)榮丸』『十香返魂散』等偏方雜藥已經(jīng)讓讀者們耳熟能詳。凡此種種讓人不得不佩服曹雪芹先生所具備的深厚醫(yī)學造詣。
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正是:一部奇書,道盡養(yǎng)生玄機;不是《黃帝內(nèi)經(jīng)》卻含養(yǎng)生智慧無數(shù)。
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金陵十二釵體質(zhì)揭秘
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我們邀請到中醫(yī)體質(zhì)專家對金陵12釵的健康進行分析點評,大膽猜測一下,如果早有專家的指點,12釵的命運也許就不再是無可奈何花落去了。同時,姐妹們也可以對號入座,參照專家的建議調(diào)整自己的飲食起居。
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背景 體質(zhì)學
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對于大多數(shù)人來說,體質(zhì)學還是一個陌生的概念,體質(zhì)學源自于中醫(yī)文化的傳承,每個人的體質(zhì)對其生、老、病、死產(chǎn)生著至關(guān)重要的影響,假若您能了解自己的體質(zhì),那么對疾病的預防、治療也就能有的放矢。因此,體質(zhì)學對整個醫(yī)學來講都是至關(guān)重要的。
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中醫(yī)自古以來就有體質(zhì)學的思想,但是體質(zhì)學研究作為一門學科在當代學術(shù)界的發(fā)展歷程只有幾十年的時間,還是一個較新的領(lǐng)域。因此,體質(zhì)學也是最具活力的一門學科。目前,中華中醫(yī)藥學會中醫(yī)體質(zhì)判定的標準是由王琦教授主持制訂的。本文的體質(zhì)分析主要依據(jù)于王琦教授的《中醫(yī)體質(zhì)學》。
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具體來講體質(zhì)學大概分為平和質(zhì)、氣虛質(zhì)、陽虛質(zhì)、陰虛質(zhì)、痰濕質(zhì)、濕熱質(zhì)、血瘀質(zhì) 、氣郁質(zhì)、特稟質(zhì)等9種。研究發(fā)現(xiàn),現(xiàn)實中,除了有些人具有9種體質(zhì)之中某一單一的一種體質(zhì)外,還有不少人具有兩種體質(zhì)并存的狀態(tài),就是兼有兩種體質(zhì)的特點,有時兩種體質(zhì)的兼夾程度也有差別。調(diào)養(yǎng)時,要兼顧兩種體質(zhì)的特點,進行有針對性的調(diào)養(yǎng)。
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林黛玉
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閑靜似嬌花照水,行動如弱柳扶風。心較比干多一竅,病如西子勝三分。
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紅樓夢回
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黛玉初到賈府,尚在孩提,卻牢記母親囑咐:“步步留心,時時在意,不要多說一句話,不可多行一步路,恐被人恥笑了去?!币婚_始便受到心理上的壓抑。她詩思敏捷,常觸景生情,更由于她寄人籬下的處境,使她變得非常敏感。根據(jù)黛玉的外貌和心理特征,她具有陰虛質(zhì)的特點,同時亦有氣郁質(zhì)的特點,就是愛生氣。一日她臥病在床,聽到園子里的老婆子罵人,實則是罵她的外孫女兒,黛玉卻認為是在罵自己,競氣得昏厥過去。第45回中,黛玉在寶釵的建議下服用冰糖燕窩粥。春分時節(jié)易肝腎之陰不足,當然應該滋陰,所以,略通醫(yī)理的寶釵給黛玉送來了上好的燕窩,感動得黛玉不斷自責自己“以小人之心度君子之腹”?!捌H體質(zhì)”是疾病的土壤,黛玉是《紅樓夢》中有名的藥罐子,第3回提到:黛玉常服人參養(yǎng)榮丸。黛玉長期咳嗽,已是一種肺陰虛的病癥,同時黛玉還患有陰血不足,心陰耗損的失眠癥,所以服用氣血雙補的“人參養(yǎng)榮丸” 。而在第28回,提到黛玉吃的是“天王補心丹”,具有滋陰養(yǎng)血、補心安神的作用。
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體質(zhì)判斷:陰虛質(zhì)兼氣郁質(zhì)
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陰虛質(zhì)的飲食調(diào)養(yǎng)
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如果你像黛玉似的身材消瘦,思慮過度,夜不能寐,那么你可能需要注意:陰虛質(zhì)者應多食滋補腎陰的食物,如芝麻、糯米、綠豆、烏賊、龜、鱉、海參、鮑魚、螃蟹、牛奶、牡蠣、蛤蜊、海蟄、鴨肉、豬皮、豆腐、甘蔗、桃子、銀耳、蔬菜、水果等,也可適當配合補陰藥膳有針對性地調(diào)養(yǎng)。陰虛火旺之人,應少吃辛辣之品。
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