接觸的朋友多了，學習的時間長了，更是想提醒大家好好理解中醫(yī)。它雖然是個中和的科學，但它是最有個性的。這種個性的體現(xiàn)，就是每個人的調(diào)養(yǎng)方式不一樣，每個人、每段時間的調(diào)養(yǎng)方式可能也都不一樣，因為每個人的體質(zhì)不同，生活的環(huán)境不同，況且人也是在不斷變化的。今天看見的那片云還是昨天的云嗎？云都不是，難道今天的你和昨天的你一模一樣？在不同的季節(jié)，不同的環(huán)境，我們身體的狀態(tài)都是不一樣的。前段時間陰虛，難道你就一輩子陰虛？所以，別看見人家喝6升水，自己也趕緊跑去喝，看見人家吃固元膏，自己也馬上去做，你和他一樣嗎？調(diào)養(yǎng)是一個整體，不是一個配方解決所有的問題。

　　我自己在平時生活中，既不會一日三餐吃一樣的東西，也不會每天吃一樣的東西，但保持大方向不變，對身體無益的不吃或者盡量少吃。時刻注意自己身體變化，腹脹了就節(jié)食，消耗的多了，就多吃一點。如果太機械地執(zhí)行，就少了養(yǎng)生的樂趣！

　　我記得L老師調(diào)養(yǎng)我媽媽的時候，每天讓我匯報情況，不斷調(diào)整，這樣才順應(yīng)了病人的身體節(jié)奏，與疾病共舞，讓病人在輕松中重拾健康。身體每天都會以他的方式告訴你提醒你，他到底現(xiàn)在怎么樣了，所以讀懂身體的密碼，做一個高明的解碼人，需要足夠的細心和耐心！那些喜歡平時纏著老師的病人，那說明他在乎自己身體，說明在認真地做！相反，那些來過之后就沒有音信的人，調(diào)養(yǎng)身體基本沒戲！因為他可能不信，或者根本就沒有做。

　　 我們真正與大自然融為一體的時候，才知道養(yǎng)生也是尋求最健康的自己，你如果是一顆灌木，就做那個最漂亮的灌木，而不必追求長成參天大樹，因為每個人身上都有短板效應(yīng)，有自己最弱的那個臟器，好好呵護她，會讓自己活得更健康！

　　點評：磊被打劫，其實是一個誤會。說明在養(yǎng)生熱的氛圍下，很多人喜歡追求一些短平快的東西，寄希望于什么秘方，能解除病痛。而花溪感悟的是，養(yǎng)生，實際上就是建立起一種良好的生活方式，絕對不是簡單到吃什么就能解除所有的病痛。而且重要的是，一種配方，一種方法，對別人有效，不一定對你也有效?？傊?，養(yǎng)生是一對一的科學，一切都要因人、因地、因時而宜。