欄目類: |
全部文章 |
原創(chuàng) |
網(wǎng)評 |
視頻 |
行業(yè)新聞 |
投票調查 |
網(wǎng)友原創(chuàng) |
養(yǎng)生名人 |
有什么別有病
- 關于開展上門經(jīng)絡調理服務的通知08-02
- 2018年刮痧培訓安排03-09
- 別有病網(wǎng)高級按摩培訓安排08-02
“老山杯”長壽之星:10人出線

[人物] 作者 :BYB.cn 日期:2010-6-30 09:47
【分頁導航】
?
張祖壬
住南京市太平橋南小區(qū):老有所樂,擅書畫篆刻
?
要長壽,必須科學安排好退休生活,切勿迷信偽科學,亂吃什么“綠豆”、“生茄子”。我年年參加體檢,但很少吃藥。是藥都有副作用。早睡早起身體好,量力鍛煉不能少,書法練字是個寶,飲食清淡就自保,養(yǎng)花怡情找樂趣,心態(tài)平衡少煩惱,鈔票夠用就滿足,切忌與人比富豪,兒孫和順心頭喜,重孫繞膝樂嬉鬧。
?
本人晚上九點就寢,早上五點起身。先打開電視機新聞頻道,聽水均益談論國內外大事,同時,口含一包老山蜂王漿凍干粉。我已連續(xù)服用老山凍干粉19年,是軍區(qū)醫(yī)院林修功醫(yī)師(享受國務院津貼的專家)推薦我服用的。我吃凍干粉不用水吞,主要含在口內,使其慢慢地隨唾液下咽。這樣邊聽新聞邊服凍干粉,然后喝蜂蜜水兩大杯,越淡越好。這使我感覺大便通,小便順。早餐很簡單,牛奶、饅頭加稀飯。有時,也吃容易消化的爛面條。吃好早飯,上二樓的小陽臺弄弄花,后房畫室練練字,或繪畫刻圖章。據(jù)說服用凍干粉對明目有好處。
?
分頁導航
相關文章 瀏覽更多相關文章>>
- [人物]虛擬養(yǎng)老 云端陪伴03-15
- [人物]許潤三:好心情勝過十劑良藥01-15
- [人物]老人測測血管年齡01-09
- [人物]于康:吃對食物不做軟胖子01-01
- [人物]陰虛 腎精就會往外跑09-23
- [人物]九旬老人每周堅持踢球06-13
- [人物]熱茶能讓身體更涼快09-25
- [人物]酸痛尋阿是09-13
最新文章
- [書評]徐說內經(jīng)素問25寶命全形論...03-17
- [事件]每天一個雞蛋能延壽03-17
- [事件]阿司匹林可防胰腺癌03-17
- [事件]為啥有人沒戴眼鏡就聽不見03-17
- [事件]靜息心率快 高血壓風險高03-16
- [事件]有種梗死慢悠悠傷腦03-16
- [事件]練舌等于健腦03-16
- [事件]血壓高要防肌少癥03-15