歡迎訪問(wèn)《別有病》網(wǎng)站

bybcn
別有病首頁(yè)>>網(wǎng)評(píng)>> 人物>> 說(shuō)說(shuō)宋美齡活百歲的養(yǎng)生8大秘招

說(shuō)說(shuō)宋美齡活百歲的養(yǎng)生8大秘招

byb.cn
[人物] 作者 :BYB.cn 日期:2010-12-14 10:01
【分頁(yè)導(dǎo)航】

?

  宋美齡同普通人一樣,有七情六欲,有喜怒哀樂(lè)。然而,她的身世、學(xué)識(shí)、情趣和文化背景決定著她有很高的自控能力。每當(dāng)她碰到不愉快的事情,有個(gè)好習(xí)慣,就是找熟人聊天,說(shuō)說(shuō)心中的話,使淤積之氣一掃而光。

?

  我們的抗衰老處方--心境平和,勿大喜大悲

?

  “看得開,放得下”,是一種大智慧,“喜、怒、憂、思、悲、恐、驚”七情太過(guò),不利健康。精神狀態(tài)不佳,能使中樞神經(jīng)傳導(dǎo)受阻,體內(nèi)各器官系統(tǒng)生理功能失常,使呼吸、心率紊亂,身體無(wú)力,神經(jīng)功能失調(diào),內(nèi)分泌紊亂,加速衰老。胸懷坦蕩,心情好,不為得失而悲喜,就會(huì)使人體氣血調(diào)和,心情開朗,精神振奮,延年益壽。

?

  特別推薦:笑會(huì)引起壓力荷爾蒙的減少,使血壓降低,從而減少心臟病的發(fā)病幾率,適度的笑可以維護(hù)和促進(jìn)機(jī)體功能的相對(duì)平衡,可振奮精神、益智安神、強(qiáng)身健體,令身體抵抗感染的抗體產(chǎn)生。另外,還可經(jīng)常食用有舒緩情緒作用的香蕉等食物。

?

 

搜索